'양배추 효능' 태그의 글 목록

양배추 효능양배추 효능의 대표적으로는 위에 좋다고 많이 알려져 있는데요. 양배추는 일상 생활에서 쉽게 접할 수 있으며 식재료로도 많이 사용이 되기때문에 매우 익숙한 식품이죠. 양배추는 크게 일반 양배추와 적포도 양배추로 구분을 하고 있는데요. 양배추에는 다양하고 많은 영양성분이 들어있어 우리 몸에 좋다고 합니다. 양배추 효능이 매우 다양하게 있는데 지금부터 다양한 양배추 효능에 대해서 알아보도록 할게요. 양배추 효능의 첫번째는 많이 알려져 있는 위장병 개선에 효과적이라는 것인데요. 양배추에는 위를 보호해주는 비타민U와 비타민K가 풍부하게 함유되어 있으며 위염을 유발 시키는 세균인 헬리코박터균을 퇴치할 수 있는 설포라판 성분이 풍부하게 함유되어있어 위염을 예방하는데 많은 도움이 된다고 합니다. 그러니 위가..